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運動瘦身，健康一生好用嗎

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內容簡介: 「瘦」是潮流，是大勢所趨，更是健康美麗的象徵。
肥胖是脂肪在體內積累的結果，瘦身就是要把體內多餘的脂肪消耗掉。

運動瘦身主要是透過活動身體來消耗體內多餘脂肪和能量，是最快速、最經濟有效、最符合人體健康的瘦身方法和手段。
運動與健康的關係非常密切，現代醫學更證實，運動對人體健康有許多方面的好處。

肥胖者如能保持持續性地運動，不但可以達到增加體內脂肪的支出、擁有健美身材的目的，而且還可以使身體的各項器官得到鍛鍊，增強體魄。
因此，運動實是肥胖的最大剋星。

本書特色目前，許多人都受到肥胖的困擾和折磨，肥胖除了帶來形體美的缺陷和導致諸疾病的高發病率外，還帶來了一系列的心理問題和社會問題，因此，肥胖已成為最受人們關注的焦點。

肥胖是一種複雜而又頑固的問題，盲目的瘦身只會讓結果得其反。因此，如何瘦身，用什麼方法瘦身，如何有效地預防肥胖，是所有想「瘦」的人們必需深思的生活課題。

每個人都希望擁有曼妙迷人的好身博客來書店材，但人們在面對鋪天蓋地襲來的各種瘦身產品與方法而感到徬徨、難以抉擇的同時，卻忽略一種離我們最近，不需要花費大筆鈔票，不需要冒產生副作用風險，最有效靈丹妙藥──運動。

有鑑於此，本書精心編選了一些簡單卻行之有效的運動瘦身方法，讓讀者們在短時間內就可達到瘦身的效果，只要持之以?，不但不必煩惱肥胖再度臨身，而且還能健康一生。

作者簡介三葉健身養生專家，目前為健身養生中心特別顧問，專欄作家。編著有：《運動瘦身，健康一生》……等博客來書。博客來網路書局

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  作者： 三葉    新功能介紹
• 出版社：倚天    新功能介紹
• 出版日期：2007/10/05
• 語言：繁體中文

運動瘦身，健康一生好用嗎

內容來自YAHOO新聞

調查民粹 洪秀柱：有網友談到要一舉將我所屬的政黨滅掉

記者李鴻典／台北報導

知道柱柱姐最討厭什麼嗎？答案就是民粹！洪秀柱連日透過臉書發文痛斥民粹，她在17日晚間進一步發文，她將進行「民粹調查」，希望大家共同檢視看看有哪些議題過度流於民粹、不尊重專業、偏離社會良善價値，需要我們優先放下成見，面對困難。

洪秀柱說，自從出關以來，幾日和大家的交流讓她感觸很深。「我深深感受到大家對於我們這塊土地的熱愛與憂慮。我們共同面對著是非價值曲解、民粹凌駕專業的困境，我們也共同面對著黨同伐異的內鬥困境」。 　 洪秀柱說，「這次的選舉，讓我有機會在網路上看到各式各樣的聲音，也因此發現問題的嚴重。有許多網友談到要一舉將我所屬的政黨滅掉，有許多人因為不支持我而攻擊我的支持者。那些在人與人日常交往中難以說出的言語，輕易的在網路上散播。那些我們不曾累積的仇恨，輕易的在網路上聚集。更有有心人試圖操弄這些言論與情緒。」 　 她指出，這樣的情形，便是她這些天以來日日反思，日日警醒的。但總統並不是萬能，「我不會自大的認為只要坐上總統的位置後一切問題就能解決，我不會妄言只要坐上總統的位置後這一切問題就能迎刃而解。但我絕不避諱說出事實，我也絕不鄉愿，改變我們的國家，需要大家的每一分力量，在這裡我想邀請每位同胞與我一起反思，我們一起來點出社會無法理性對話、討論的各種議題，然後我們一起跨越這道鴻溝，並肩戰勝民粹，解決國家難題，在這個世代，共同建立屬於我們的榮耀。」 　 洪秀柱說，「請大家一起來填寫以下這份表單，我們共同檢視看看有哪些議題過度流於民粹、不尊重專業、偏離社會良善價値，需要我們優先放下成見，面對困難呢？」 　 洪秀柱所做的民粹爭議調查旨在「民粹問題大家談，我們一起來面對，一起來反省」，「請問，您覺得臺灣近年來遇到各類需要討論的爭議時，受民粹影響最大而使爭議最後無法客觀討論與溝通的議題是什麼？」調查的問題包括「傳媒向民粹屈服」、「司法向民粹屈服」、「都更議題」、「軍法議題」、「同志議題」、「兩岸議題」、「年金議題」、「能源議題」、「課綱議題」。

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    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/調查民粹-洪秀柱-有網友談到要-舉將我所屬的政黨滅掉-035826693.html

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