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內容簡介:

在整個職業生涯中，卡麥蓉?狄亞（Cameron Diaz）一直是數百萬婦女的楷模。她從不諱言，看似健康且充滿活力的她，以前並未像現在一樣具有健康意識，過去由於不良的飲食習慣，進而對她的皮膚造成影響。她說：「如果人如其食，那我就是墨西哥捲餅配額外乳酪和醬汁、不加洋蔥。」

學習營養和健康是卡麥蓉改變生命的轉捩點之一，同時激起了她想找尋最佳照顧自己身體方法的熱情。在書中，她毫不保留地分享她在諮詢健康專家後的個人心得和歷經轉變的實際經驗。

本書沒有7天、30天或365天的目標，因為我們的目標是一輩子；
你的收獲也不在於體重少幾公斤或腰圍所小幾吋，而是達到你的目標──
成為十足十的 你?自?己

從營養篇開始，卡麥蓉表示與其害怕飢餓，女性更要擁抱身體對燃料需求的本能，並以完整且營養的食物來滿足它。卡麥蓉強調運動的重要性，許多女性認為運動只在 於減重或鍛鍊肌肉，卻不知道運動流汗可以改善情緒、提高能量和預防疾病。卡麥蓉提供讀者如何正確選擇鍛鍊計畫的技巧，同時分享她的個人鍛鍊策略，好讓你的 身心達到完美的最佳狀況。

打造一個健康美麗的體態，要從學習正確知識開始。透過《The Body Book》一書，女性們可以經由卡麥蓉不保留地分享從認識美麗開始，並隨著她的實際經歷將知識化為行動，最終找到打造健康身體所需的工具──好讓自己可以快樂迎接未來的人生！

博客來網路書店本書特色

1.卡麥蓉?狄亞全球知名，形象正面，且大家對她的印象都是身材很好又屬於健康型的女生，此書甫在美國出版，就盤據紐約時報暢銷書榜No.1，並獲得Amazon讀者評比4.5顆星的評價。

2.充滿真摯且毫不保留的個人心得、如何保持健康且充滿活力的實際經驗，同時並教導讀者該如何好好對待照顧自己的身體，何又謂正確健身鍛鍊的技巧，好看又實用！

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  作者： 卡麥蓉‧狄亞, 珊卓‧巴克    新功能介紹
• 原文作者：Cameron Diaz,Sandra Bark
• 譯者：郭珍琪
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2016/03/11
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

談兩岸 馬總統：一中各表不是一中亂表

（中央社記者戴雅真台北20日電）總統馬英九今天表示，他去年與中國大陸領導人習近平會面時當面表示，一中各表不會表到兩個中國、一中一台或台灣獨立，是「一中各表」，不是「一中亂表」。

馬總統昨天結束「久安專案」之旅，搭機返國，上午出席中華青年交流協會成立20週年慶祝大會。

馬總統表示，兩岸交流中，年輕人非常關鍵，將來發生影響力遠超過其他任何年齡層。

馬總統說，他8年前開始任總統，努力啟動停滯近12年的兩岸關係，當然要有一套清楚論述。他的論述是在中華民國憲法架構下，維持兩岸不統、不獨、不武現狀，且在九二共識、一中各表基礎下推動兩岸和平發展。

馬總統表示，「不統」是他8年任內不談統一，「不獨」是不搞台獨，「不武」是不用武力，每字都有深意。在這基礎下，兩岸7年多簽署23個協議，兩岸關係從過去衝突對立，變成和解、和平與合作。

馬總統說，他上任不到1個月，就開放兩岸直航與中國大陸觀光客訪台，陸客至今累積超過1800萬人次，去年就超過400萬人次。陸客過去要經香港、日本，開放直航後，涵蓋台灣10個航點、中國大陸54個航點，交流非常密切。

此外，馬總統表示，假如沒和中國大陸做生意，對外貿易不可避免可能出現赤字。中國大陸周邊23個國家地區，有17個以中國大陸為第一大貿易夥伴，這很自然，不可能因主觀意願而改變。

馬總統說，有人擔心對中國大陸依賴太高，西元2000年對中國大陸、香港出口占整體24%，2008年民主進步黨執政8年，比例上升到40%，現在他執政8年後，反而變成38%。

馬總統表示，貿易量增加，比例卻降低，是因採取大致還算有效的分散出口策略。這同一段時間，台灣和東協10國貿易從占14%增加到19%，透過分散策略，總量絕對數字增加，依賴程度反而降低。不能把對外貿易的雞蛋放在同一個籃子裡，但對中國大陸這個「特大號的籃子」，1個雞蛋都不放也不對。

馬總統說，經過長期交流，終於與中國大陸逐漸累積共識。他去年到新加坡和習近平會面，主要目的就是「鞏固台海和平，維持兩岸現狀」。要做到這一點，共同政治基礎就是九二共識，「一中各表的九二共識」。

馬總統表示，一中當然是中華民國，不可能有第二種解釋。「馬習會」不是只有象徵意義，也有實質成果。馬習會是九二共識出現後，雙方領導人第一次碰面，不稱國號、不稱官銜，只稱名字，互稱習先生、馬先生。這一套儀節，雙方先遣人員大概1分鐘就確定，沒任何爭議，非常有意義。1050320

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/談兩岸-馬總統-中各表不是-中亂表-040433807.html

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