動動腳趾，活更久！：18種腳趾靈活操，保健骨骼&肌肉搶敗
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內容簡介:
《黃帝內經》：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」
健康指標──「腳」的自癒之道！
等於：體態調整X骨盆矯正X鍛鍊肌肉Ｘ健走慢跑
只要腳趾頭活絡，全身就健康了！
健康，就從動動腳趾頭開始！
腳就如「第二顆心臟」，對身體來說是非常重要的部位！
如果沒有腳底足弓的狀態，
在走路或跑步時，
就會將自身體重著地的衝擊，直接傳達給身體。
對於這樣的衝擊，身體肌肉會無意識地繃緊忍耐來抵抗衝擊，
造成足弓陷入變得平緩的惡性循環中！
使得通過腳底的足底動靜脈、後脛骨動靜脈及神經等受到壓迫，
博客來網路書局博客來書店不只讓迴流全身的血液停滯，給心臟帶來負擔，
因為血液循環變差，使得體內的老廢物更容易殘留，
而造成身體的老化、病變及不健康！
本書特色
◎了解自己腳趾的健康狀況
◎改善體態與走路姿勢
◎協助回復骨骼與肌肉的正常運作
◎輕鬆學?簡單做，重新穩固身體的地基──腳趾
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- 作者： 中村考宏 新功能介紹
- 譯者：陳妍雯
- 出版社：養沛文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/13
- 語言：繁體中文
動動腳趾，活更久！：18種腳趾靈活操，保健骨骼&肌肉搶敗
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內容來自YAHOO新聞
諾貝爾和平獎前祕書長：頒給歐巴馬是個錯誤
諾貝爾和平獎委員會前秘書長「倫德斯塔」表示，二○○九年，諾貝爾和平獎為了鼓勵才剛當選美國總統不久的歐巴馬，才決定頒獎給他，但後來歐巴馬並沒有達到諾貝爾和平獎委員會的期望。
倫德斯塔說，歐巴馬當時剛剛當選為美國總統不久，根本沒什麼值得拿出來說的和平事蹟，因此那一年，諾貝爾和平獎決定頒給歐巴馬，不但舉世愕然，連歐巴馬自己也很意外。不過從歐巴馬後來的表現而言，歐巴馬自己的支持者，當初的評論應該沒錯，那就是頒諾貝爾和平獎給歐巴馬，「是個錯誤」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/諾貝爾和平獎前祕書長-頒給歐巴馬是個錯誤-053829137.html
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