Dr.南雲 華麗的一天高CP值
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內容簡介:
令人驚訝的重拾年輕的生活方式！
每天二十四小時的生活，過得充實且健康嗎?照著鏡子時，是否覺得自己隨著歲月年華而逐漸老去?本書的作者南雲醫生，縱使已年近六十，不僅愈活愈年輕，身體狀況也確實比三十幾歲時更加健康而結實。
這本華麗的一天，即是公開南雲醫生每日的生活實態，讓讀者可以具體了解，如何在每日忙碌的食衣住行中，輕鬆找出簡單又健康的生活方式。
從睡眠、飲食、運動、體態，到身體的保暖與清潔，書中沒有煩鎖的理論或教條，卻有實際又簡白的具體說明與實例，是一本容易閱讀且很好上手的書。
博客來網路書店
作者在年輕時，也曾過著與大家一樣忙碌的生活。現在的他，醫師的職業一樣忙碌，卻已找出讓自己愈活愈健康、愈活愈年輕的辦法。身為讀者的你，不能再以忙碌為理由，忽視身體的健康。讓我們一起愈忙愈美麗、愈老愈青春吧。
博客來書店畫出一天的圓餅圖，每日的生活長什麼樣子呢?
睡眠是否安穩?三餐是否營養?是否把握通勤的移動時間多加運動?有沒有注意自己每個時候的身體狀況?
本書以一天為單位，教你如何在忙碌的上班日中，也可以精神抖擻地健康生活。作者南雲醫師點出四字重點：「眠」、「食」、「動」、「冷」，教你返老還童的絕招。
睡眠部分有，說明睡眠周期、介紹好用的枕頭、教導如何調整作息以得到好眠等。
飲食部分有，認識食物、該避免的食物、以及十道營養又可補回青春的經典料理。
運動部分有，認識有氧運動及無氧運動、在通勤時注意姿態以增加運動量、正確呼吸法、每天隨身應戴的配備等。
防冷部分有，認識體溫、衣服的穿著要點、睡覺及沖澡時的要點、及介紹不給肌膚帶來負擔的清潔用品等。
全書簡易明瞭，是本可以每天跟著實作的好書。
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- 作者： 南雲吉則 新功能介紹
- 譯者：呂美女,吳乃慧
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2014/09/03
- 語言：繁體中文
Dr.南雲 華麗的一天高CP值
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內容來自YAHOO新聞
謊報總統府有炸彈 男判刑3月
中國時報【曹明正╱高雄報導】
彭姓精障男子去年9月兩度打電話報警，謊稱總統府及所有巿長、議員辦事處均有炸彈，高雄市刑大循線逮捕，法官認為他虛耗司法警察人力，引發公眾安全恐慌，依恐嚇公眾罪合併判徒刑3月，可易科罰金9萬元及上訴。
去年9月23日上午，家住小港彭男以兒子手機打電話給110值勤員警謊稱：「台北總統府裡面有遙控炸彈喔」，又於一星期後打電話向110表示：「所有市長、議員辦事處均有安裝炸彈」。
彭男兩度打給警方表示有炸彈，檢警雖起疑仍查證，最後證實是謊報，由於認為他以加害生命、身體、財產之事恐嚇公眾已致生危害公安，檢方遂指揮高雄巿刑大偵辦，並從通聯紀錄循線查出彭男所為。
到案後，彭男表示自己有精神疾病，檢察官認為，他僅有輕度精神障礙，對行為辨識能力並未因此有減低，將他依恐嚇公眾罪起訴；法官認為，他行為已造成司法警察人力耗費，謊報炸彈訊息也引起公眾安全恐慌。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謊報總統府有炸彈-男判刑3月-215005634.html
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