健康的101歲排行榜
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內容簡介:
博客來 如何保持健康，縮短病痛時段，或超越百歲，是你自己的選擇。
「健康的101歲」的重點在健康二字。唯有健康，長壽才有意義；唯有健康，才能減少社會負擔，進而享受優質的高齡生活。
健康是個人自己的責任，我們很幸運生在這個時代，有很多關於高齡的健康資訊，可以協助我們擬定一套健康的生活習慣計畫，健康的活到超越101歲。作者李華林博士廣泛蒐集有科學根據的知識，加上自身力行預防疾病、避免治療的生活方式，告訴我們，只要遵循以下各要點，就能有效延緩身體衰退的程度：
●相信自己會長壽，擬定實行計畫
●評估風險行為，減少疾病和死亡的機率博客來網路書店
●多運動，身心要用才不會退化
●注重飲食
●充分休息
●參與周遭、外界的活動
●尋找人生的意義
●承擔責任，掌控自己的命運
老化是每個人都會經歷、不可避免的正常生命歷程。我們要務實，但不是消極的接受。靠自己而不是靠運氣，每個人都可以有更長久、更健康、更有意義的人生。
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- 作者： 李華林 新功能介紹
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/01
- 語言：繁體中文
健康的101歲排行榜
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內容來自YAHOO新聞
謝依旻奪回女流本因坊 恢復3冠頭銜
（中央社記者楊明珠東京27日專電）台灣旅日棋后、26歲的謝依旻今天在圍棋第34屆女流本因坊5番勝負的第5局比賽，擊敗藤澤里菜，以3勝2敗的成績，挑戰成功，奪回女流本因坊頭銜，時隔2年恢復3冠頭銜。
第34屆女流本因坊戰5番勝負（共同通信社主辦）的第5局比賽，今天在東京市谷的日本棋院本院舉行。挑戰者謝依旻與女流本因坊藤澤里菜對奕，結果謝依旻持白272手中盤勝，以3勝2敗的成績，挑戰成功。謝依旻是前2局輸，後3局連贏。
謝依旻擁有女流名人、女流棋聖的頭銜，這次重奪女流本因坊，時隔兩年又恢復保持女流3冠頭銜。
現年17歲的藤澤上一屆是以史上最年輕的紀錄奪得女流本因坊。這次她無法守住頭銜。1041127
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝依旻奪回女流本因坊-恢復3冠頭銜-145934895.html
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