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動動腳趾頭：1分鐘拉腳趾健康法熱搜產品

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內容簡介:

為了追求時尚，蹬著高跟鞋滿街跑，即便拇趾外翻也再所不惜？！狂愛那獨特鞋款及造型，即便鞋子不合腳，厚繭、雞眼都長出來了，也捨不得將它束之高閣？！為了讓足部肌膚白嫩細滑，連在室內也拖鞋襪子不離腳，即便腳趾彎曲也沒察覺？！以上，你如果被點到名了，請注意：你正在虐待自己的腳！而且……嚴重在後頭，虐待自己的腳就等於虐待自己的健康，因為足部不健康，身體就不會健康！

「凍趾」是百病之源！腳趾不動，身體就痛博客來網路書局

別懷疑，占人體小小一片面積的足部，對健康影響甚鉅。為什麼呢？?足部是撐起我們全身的地基，和膝部、腰部的骨骼全部有關連，地基一旦不健康不穩固，當然會往上導致膝部、腰部其身體骨骼的傾斜；?腳趾彎曲、足部變形……當支撐力不夠，會使得骨骼、肌肉歪斜，不僅無法保護內臟，還會使內臟遭到擠壓徒增負擔，並影響功能；?足部位在身體末端，猶如幫浦一般協助末梢血液及淋巴液回流心臟，素有「人體第二顆心臟」之美名，足部不健康，血液、淋巴循環不順暢，不僅身體各器官組織無法獲得足夠的養分，免疫力也會受到牽連因此下降。換句話說，不愛惜腳趾，害它們扭曲扁形；不活動腳趾，害它們成為凍趾的行為，可能會導致百病叢生，因此當香港腳、雞眼、O型腿、X型腿、肥胖、糖尿病、高血壓、憂鬱症、慢性疲勞、倦怠感、眼睛疲勞、耳鳴、四肢冰冷、生理不順等等不適症狀或疾病找上你時，請低頭看看你的腳，你的健康問題可能來自腳趾！

拇趾外翻、小趾內翻、厚繭、雞眼、腳趾彎曲變形（爪狀趾、交疊趾、鎚狀趾）、X型腿、O型腿……或許你對上述常見現象無感，甚至見怪不怪，但它們都是足部不健康的異常現象，置之不理非常不OK。那麼怎麼樣的腳才算合格？原則上，健康的腳必需是?三大足弓（橫弓、外側縱弓、內側縱弓）形狀正常；?腳趾靈活不彎曲，能完全伸展各自活動、腳掌能確實踏地。

免開刀、免看診，解決大小疾病，就從動動腳趾開始

對於足部不健康的現象，很多人都有著一樣的疑惑：為什麼有了鞋子、襪子的保護，現代人的足部形狀反而越來越不正常、功能性也變差？實際上，本書作者之一－長年鑽研於鞋子與足部保健的松藤文男，透過數以萬計的實例與分析，指出「錯誤的鞋子和襪子」正是危害現代人足部健康的幕後黑手，因為那會使得大家用錯誤的方式走路，進而引發一連串足部異常現象，最後引爆健康問題。

不過，不用擔憂，雖然錯誤已經造成，但一切都可以挽救，而且解決方法還很簡單！只要挑雙好鞋、調整走路姿勢、記得每天進行日常保健腳趾操，不用開刀、不用吃藥、不用費事地到診間報到，就可以一點一滴改變足部異常，擁抱越來越健康的雙足！

現在，請大家跟著作者，一同化身為偵探柯南，看看在日常生活中，倒底你的足部存在著哪些問題；調查一下你的鞋子、襪子、走路姿勢，甚至趾甲保養方式究竟哪個環節出錯……一起來救救足部健康吧！

博客來

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  作者： 松藤文男, 今井一彰    新功能介紹
• 譯者：林雅惠
• 出版社：新自然主義    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/24
• 語言：繁體中文

動動腳趾頭：1分鐘拉腳趾健康法熱搜產品

內容來自YAHOO新聞

談陸股衝擊 拉加德樂觀

（中央社記者鄭崇生華盛頓29日專電）國際貨幣基金（IMF）總裁拉加德今天說，中國大陸經濟夠強健、能承受近來股市的波動；她還指出，這些波動不會影響IMF計劃將人民幣納入特別提款權（SDR）的貨幣籃中。

拉加德（Christine Lagarde）上午在IMF舉行的網路記者會中回答提問時作了上述表示。

對大陸近來股市的震盪，拉加德引數據指出，大陸股市仍有明顯高估的情況，而近來這些波動不太可能影響大陸經濟。

她認為，大陸的經濟有彈性且夠強大、能承受股市波動，而這些波動只是一個較不成熟股市的部分表現。

拉加德表示，大陸股市仍是相對年輕的市場，這次情況對政府監管機構及股市參與者來說，都是學習面對股票漲跌的一環。

本週一開市，大陸股市延續前兩週動盪、再次暴跌，27日當天，上證綜指下跌近8.5%，創下8年來單日最大跌幅，29日終止連3黑反彈，出現1週半來最大漲幅，大陸股市呈現V型曲線，震盪激烈。

拉加德說，大陸股市震盪，不會影響IMF計劃將人民幣納入SDR一籃子貨幣，「當時機成熟、所有條件都釋放出積極訊號」，IMF就會將人民幣納入SDR貨幣籃中。

IMF特別提款權有「紙黃金」之稱， SDR是IMF於1969年創設的國際存底資產，目前由美元、歐元、日元和英鎊4種貨幣組成一籃子貨幣。

IMF每5年檢討1次特別提款權的組成，按時程，今年11月將做決定。

美國早前認為，人民幣尚未達納入一籃子貨幣的標準，歐盟國家如德國、澳洲則表示，將支持北京申請納入。但美國在IMF享有否決權。

而剛結束的第7輪中美戰略與經濟對話，中美雙方就IMF一籃子貨幣討論，承諾在SDR評估中尊重IMF的流程，並繼續就人民幣加入SDR的議題加強溝通。1040730

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/談陸股衝擊-拉加德樂觀-190030584.html

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