裸睡健康法熱搜產品
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內容簡介:
他們在六年之中，以職業軍人為追蹤調查的對象，發現「所有晚上睡不好的軍人，幾乎都是仕途不順，沒有調職升遷機會的人。」
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在美國還另外有一個類似的調查，是在休士頓進行的，結果發現「失眠的人之中，有許多是離婚者、王老五，以及租房子的人等等。」這些人的收入和社會地位，都和他們的睡覺時間一樣少。
也就是說，睡覺的時間越少，出人頭地的機會也就越少，反之，睡得越香甜的人，越有可能成為社會精英，獲得高尚的社會地位，並且賺取更多的錢。
博客來網路書局當然，我們也可以換一種角度來看—―正是因為社會地位、家庭環境都十分良好，所以身心愉快才能睡得好。
以經驗法則來判斷的話，睡眠狀況越糟的人，越容易錯失人生的良機，也就是說，失眠的壓力會造成工作及家庭等方面的不幸！因此，了解「怎樣睡好覺」是現代人必須重視的一門功課。
有一對中年夫婦，丈夫在一間馬馬虎虎的公司工作，領一份馬馬虎虎的薪水。
博客來但從某一次開始，丈夫因為工作壓力而得了失眠症，然後又為了克服失眠症而開始喝酒。當然，這時候夫妻之間的生活，也開始疏遠了。
在這種情況下，男方唯一能獲得抒解的方法，便是喝更多的酒來逃避房事。
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妻子對丈夫感到十分失望，因此便提出了離婚的要求，丈夫因為離婚更加沈淪於酒精之中，結果工作一落千丈，被公司降職。因為這些不愉快，他的失眠症更加嚴重……這樣的故事，其實天天發生在社會中的每個角落。
仔細觀察你的四周，一定也能發現一、二個這樣典型的例子。
順便一提，現代社會幾乎每五個人中就有一個人患了失眠症，其中又有半數嚴重到需要治療的程度，另外根據資料顯示，平均每一百個人中，就有一個人晚上必須服用安眠藥才能入睡。
那麼，到底是什麼原因造成這麼多人失眠的呢？
原因雖然很多，但最主要的就是「壓力」，因為壓力無法排解而形成了失眠症。
因為睡不好，疲勞與壓力更加無法消除，心情也就更加煩躁。煩躁在平時表現出來，當然會影響到工作，工作一旦受到影響，心情就會更加煩躁，壓力也就更大，最後便成為嚴重的失眠症。
因為長期的煩躁使神經緊繃，造成性慾低落，夫妻生活不愉快、這種心情又會使夫妻雙方更加煩躁，形成可怕的「惡性循環」。
會造成這種情形的產生，便是因為人們忽視了「睡眠」的重要性，才造成這種悲劇，就像是掉進了壓力的圈套似的，其實這不完全是自己的錯，也很可憐，雖然自己仍汲汲營營的努力工作，但是就因為這一點點的不正常，便走上了不幸的道路……
因此，本書要介紹大家一個很簡單就能消除壓力，睡得好的健康法。
另外還有一點，隨著疲勞的男人日漸增加、性能力降低的男人也日漸增加。心理上的陽痿、勃起不全、半途而廢、早洩、遲洩……
在這些病例中，甚至有人才三十多歲或四十多歲就喪失了性慾，或是在如此壯年，卻僅僅每個月才有一次性生活，不過，這種情形還算是好的了，有人一年也不過二、三次罷了，所謂「喪失性慾」其實代表了性功能衰弱、疲勞、積存壓力……等危險狀況，並不是件好事。
即使不必說得這麼糟，但是以性機能和環境而言，三十多歲、四十歲應當正值性生活充實的時期，而且也已生下子女並撫養到了一定的年紀，正是夫妻能充分享受性生活的甜蜜時期，應該藉著這段愉快的時光，為老年時的夫妻感情打下良好的基礎，如果在這個年紀就有性方面的問題，那可是相當遺憾，但這樣的人卻越來越多……
因此，衷心希望這些人都能學習這種「裸睡健康法」。
因為這個健康法，不但對這些人有很大的幫助，而且十分簡單，人人可做！
這個方法可以一邊睡覺，一邊進行，不但能睡得好、消除壓力，而且同時可以恢復因為疲勞和壓力而逐日降低的性功能。
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- 作者： 張明玉 新功能介紹
- 出版社：卡司製作 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/17
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
謝依旻衛冕成功 女流名人9連霸
日本棋院女流名人第3戰，衛冕的台灣女將謝依旻持白子以半目擊敗挑戰的青木喜久代8段，成功衛冕，也寫下女流名人9連霸的紀錄。
第28屆日本圍棋女流名人戰三番勝負（由產經新聞社主辦）的第3局今天在日本棋院本院（東京的市谷）舉行， 26歲的謝依旻今天從上午10時起面對47歲的挑戰者青木喜久代8段，到傍晚5時55分，棋走到第266手，持白勝半目，以2勝1敗的成績衛冕成功，達成9連霸的紀錄。保住女流名人、女流棋聖、女流本因坊三大頭銜。
賽後，謝依旻接受媒體採訪時，有記者告訴她說，部分日本棋士在推特上討論今天的對奕內容說，謝依旻今天的棋下得彷彿人工智慧程式AlphaGo。
謝依旻說：「那實在很感謝。下棋時並沒特別意識到那樣，但被講這樣，是有些高興。」
被中央社記者問到對於南韓棋王李世石（9段）與人工智慧程式AlphaGo的對奕，有何感想時，謝依旻說，AlphaGo與李世石的對決，5盤棋她都看了， 每盤她也都研究，讓她感到衝擊，兩者（AlphaGo與李世石）對局的內容，她很難用一、兩句話來形容，但她覺得堪稱「世紀大戰」。
謝依旻還說，尤其是AlphaGo的下法，跟以前棋士的常識不一樣，她覺得很新奇，也再次讓她感受到圍棋有很多的下法，真的是博大精深。她認為AlphaGo與李世石，都非常值得尊敬。
被問到會想與AlphaGo對奕嗎？謝依旻謙虛地答說：「我的棋力，不知有沒有資格能與AlphaGo下。但如果有機會，真的是希望能夠學習。」
記者告訴她，那一定也是場「世紀大戰」。謝依旻說，AlphaGo的下法、思考邏輯真的非常地不可思議，非常有趣。
對於李世石的看法，謝依旻說，她從小、大概學棋時，李世石（9段）就已是圍棋界的風雲人物了，現在也是她學習的棋士，一直懷有尊敬之意，除了李世石對圍棋的熱情之外，還有他身為棋士的對戰的精神，非常值得學習。
針對今天的女流名人戰三番勝負第3局，謝依旻說，很難、也很複雜。一開始的佈局，要說誰好誰壞，現在她還不是很清楚，之前沒想太多，只是想下哪就下哪。在中盤時，覺得應該不壞，但有個地方沒注意到，被對手扳回一城，覺得心思很複雜，但又算不太清楚。
她說，最後的結果贏半目，覺得也是有運氣的成分，因為其實她沒算得很清楚，是到最後的最後才知道。
被說今天的對奕是一場大激戰，謝依旻說，因為在中盤階段時，就進入讀秒，她在1分鐘之內，很多棋沒下得很好，至於錯誤在哪，還要好好檢討一番。
謝依旻於2月在第19屆DoCoMo盃女流棋聖戰達成4連霸，本月18日將出席就位儀式。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝依旻-女流名人9連霸-091904644.html
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