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自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則超值獨家

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它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!

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內容簡介:

你還在節食的地獄裡受苦受難嗎？
現在是你告別減肥歲月的時候了！
十條自然瘦規則，讓你今後再也不用懼怕食物，
這輩子都不需要再為減肥所苦，
你將重新擁有真正的人生。

紐約時報排行榜
亞馬遜2009年度TOP100

本書作者9歲時就被媽媽帶到減重中心，10歲開始減肥，試遍各種瘦身方式，但仍然一直處於「減肥—復胖」的惡性循環中，每吃一口食物都是一種折磨。

直到去義大利旅行之後，作者才恍然大悟，了解生活態度與吃對食物才是維持身材苗條的關鍵，從此身體力行，擺脫減肥的噩夢，並將自身成功的經驗，濃縮成十大法則，以溫暖、詼諧的文字，告訴讀者如何矯正錯誤的觀念，戒除「胖習慣」，培博客來網路書局養「自然瘦」的觀念，可以大快朵頤，同時又不會擔心發胖。

書中收錄了各種簡單美味食譜，還有一週的飲食計畫表，幫助讀者實施自然瘦的生活方式，讓每個人都更健康、更窈窕。

本書特色

你減肥減到博客來書店走火入魔，心情時好時壞嗎？

你害怕穿緊身牛仔褲，不敢秀出自己的曲線嗎？

若你的回答以上皆是，那麼，這本書正是為你而寫的。

博客來網路書店沒有什麼事情你辦不到的，因為你就是能自．然．瘦！

作者簡介

貝欣妮．芙藍克

1970生，是一位健康養生食物的主廚、電視名人暨暢銷作家，年過40卻仍維持穿4號（S號）的纖細身材。她也是《健康》（Health）雜誌的專欄作家，曾為不少好萊塢紅星掌廚。

譯者簡介博客來張思婷

師大翻譯所畢業，大學就讀台大外文系，體重從國小六年級之後再也沒增加過，其吃不胖的秘訣可在本書中找到。

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  • 原文作者：Bethenny Frankel
  • 譯者：張思婷
  • 出版社：木馬文化    新功能介紹
  • 出版日期：2010/09/10
  • 語言：繁體中文

自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則超值獨家

內容來自YAHOO新聞

調整行程 小英：有機會參加國慶

民進黨總統參選人蔡英文今天說，有收到國慶大會邀請函，昨天檢查十月行程，有些行程或許可想辦法調整，已告知幕僚調整，「我們的目標還是有機會去參加今年的國慶」。

兼任中華民國各界慶祝一○四年國慶籌備委員會主任委員的立法院長王金平昨天表示，禮貌上會邀民主進步黨主席蔡英文參加國慶。

蔡英文今天出席「二○一六蔡英文全國體育高峰會」受訪指出，有接到邀請，也謝謝主辦單位邀請，昨天把十月行程都檢查一遍，也發現「有些行程或許可以想辦法來調整一下」，她已經告知幕僚調整，「我們的目標還是有機會去參加今年的國慶」。

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    • 蔡英文走訪新北石碇等地 (圖) 1 / 30 中央社 2015年9月15日週二 台北標準時間下午6時26分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

      新聞來源https://tw.news.yahoo.com/調整行程-小英-有機會參加國慶-160000113.html

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