擇食參 男人腰瘦，女人性福：邱錦伶的溫暖體質擇食法，男強精女逆齡，塑造標準腰圍，遠離現代疾病。評價評比
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內容簡介:
你一定要知道的健康危機
＊陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。
博客來網路書店博客來書店＊男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。
＊女人比較早熟也早衰，維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。
博客來網路書局
現代人的健康迷思大解密
＊拼命路跑＝身體健康？
無論男女，基礎代謝率差，又有水腫問題，表示氣血循環不好，從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自己的身體狀況，選擇適度適量的運動，才是強身之道。
＊大口吃肉就是吃進優質蛋白質？
優質蛋白質是健康身體的必需品，並非所有肉類都是好的蛋白質，選擇食用不過度烹調的肉類料理，才能成為優質蛋白質的來源。
＊女人才需要膠質嗎？
女人靠著補充膠質來維持皮膚的彈性；男人同樣需要膠質，讓生殖器官在充血過程更堅挺而快速。
現代人因為各種壓力，導致飲食作息不規律，因此，身體狀況常有「未老先衰」的現象，這往往是因為陽盛陰虛，或是陰盛陽虛的陰陽不協調所造成。甚至，許多人會有「中廣」身材的困擾，男人開始出現啤酒肚、鮪魚肚，女人則有小腹微凸或是腰線不復返的曲線危機，千萬不可小看這樣的身體變化，因為這樣的身體變化往往是健康亮紅燈的警訊。
尤其是男人，「中廣」危機伴隨而來的往往是性功能的崩盤，因此，當你面臨中廣問題，萬萬不可輕忽。這一次，邱老師針對男人容易出現的幾個身體衰退的症狀，禿頭、啤酒肚、攝護腺問題、高血壓、高血脂、痛風、勃起障礙，運用擇食方法各個擊破，哪些食物應該忌口皆有詳盡說明，讓你可以針對自己的症狀擇食。此外，更有五位讀者現身說法擇食的心路歷程，將透過擇食重拾健康和自信的人生故事公諸於世，讓你不得不相信「擇食找回健康」真的不是夢。
邱老師繼《擇食2－邱錦伶的瘦身食堂》介紹許多讓大家在擇食減重的路上也能享受美食的食譜之後，這一次，她和Tony主廚再度攜手合作，精心設計30道替你(妳)找回標準腰圍、也找回性生活自信的食譜，此外，這些食譜不只男人適用，同樣也是女人的補陰聖品。食譜步驟簡單，男人可以自己料理，女人也可以幫自己、先生、男友、爸爸、兒子洗手作羹湯，讓擇食料理創造美滿「性」福的生活。
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- 作者： 邱錦伶 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/14
- 語言：繁體中文
擇食參 男人腰瘦，女人性福：邱錦伶的溫暖體質擇食法，男強精女逆齡，塑造標準腰圍，遠離現代疾病。評價評比
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內容來自YAHOO新聞
謝和弦飆唱5語言 滿滿的18禁洩不滿
記者林士傑／台北報導
日前謝和弦為新歌造訪台北南機場、中華路一帶，由於感受到家鄉氛圍，他說：「有回到小時候集合團員在家裡車庫練團的錯覺。」而50年屋齡的老公寓也激發出其好奇心，他不斷隨性跳上跳下，流露出自然面。
謝和弦新歌《你媽沒有告訴你嗎》直觸禁忌，藉由歌詞表達不滿火爆，聊起創作過程，他說：「很多人以為我狀態是憤怒的，其實並沒有！」最初他只是想寫一首可以讓男生嘶吼發洩歌曲，歌詞包括台語、英文、日語、國語、粵語5種，充斥18禁不雅字彙，將憤怒表達得淋漓盡致。
MV找來自己的樂團「Sealeval海平面」助陣，加上場景充滿老家感覺，他說：「前陣子特別想家，曾半夜衝回埔里，還嚇到我爸！」只是拍攝當天溫度衝破37度，謝和弦一度熱到中暑，強忍不適堅持完成工作，展現敬業態度，《你媽沒有告訴你嗎》MV於21日上線。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝和弦飆唱5語言-滿滿的18禁洩不滿-120722496.html
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